La Non individualisation : Tout le monde connaît le film 300.
A l’époque, Mark TWIGHT et Greg GLASSMAN étaient proches.
Gym Jones, l’illustre salle de Mark était affiliée CrossFit .
Plus tard, leurs opinions ont divergé sur ce point précis : l’universalisation de la méthode.
Pour être efficace, un entrainement doit être personnalisé. Sur cette question le débat peut durer. Pour ma part, je dirais que la diversité de notre activité peut convenir au plus grand nombre, mais que très souvent il nous faut adapter la séance à la personne.
Ensuite, les désaccords entre les activités qui nous ressemblent et nous.
Dans ma salle, on pratique des kwods (kettlebell wods), depuis plus de 8 ans, des bwods (Bodyweight only wod), des cours collectifs, du cross-training, et des préparations physiques spécifiques.
Pourtant je distingue le CrossFit de tout le reste.
Autour de nous, on s’offusque de son succès, On nous imite tout en s’empressant de nous critiquer.
Que d’énergie inutile. Critique stérile ! Chaque activité correspond à une catégorie de personne.
Le CrossFit n’a pas besoin d’être défendu, ou que l’on abonde dans son sens, nous sommes UN chemin parmi d’autres.
FAB
SLVCrossFit Owner et Coach.
